10 libros filosóficos de autoayuda

11:25

Estos libros filosóficos no fueron escritos como tratados de autoayuda, sin embargo, en sus páginas encontrarás ideas acerca del bienestar, la felicidad, las relaciones interpersonales, la espiritualidad, la conciencia y la vida en armonía con el universo. Algunos de estos libros son precursores de la psicología positiva contemporánea.

1. Meditaciones (Marco Aurelio)
Marco Aurelio, rey y filósofo, fue emperador de Roma durante 19 años, desde el año 161 d.C. hasta su muerte. Como digno representante de la filosofía estoica, Marco Aurelio no quiso que los problemas de la vida le hicieran infeliz:  «Qué suerte tengo que esto [el problema] no haya dejado en mí ninguna amargura; que me haya mantenido firme ante el presente y que no me haya desanimado de cara al futuro». "Meditaciones" podría también titularse: "Cómo encontrar paz en la tormenta" porque ese es su mensaje esencial. Otro título sería: "No te ahogues en un vaso de agua". El valor de la filosofía estoica es su capacidad de ayudar a ver las cosas en perspectiva, de forma que podamos recordar las cosas que realmente importan. 

2. Echiridion (Epícteto)
Epícteto fue un filósofo griego, de la escuela estoica, que vivió parte de su vida como esclavo en Roma. Hasta donde se sabe, no dejó obra escrita, pero de sus enseñanzas se conservan en Enchiridion o El Manual de Epícteto. "Echiridion" contiene una lectura estoica del universo: «No son las cosas las que atormentan a los hombres, sino la opinión que se tiene de ellas». Es decir, nuestros juicios erróneos son la causa del sufrimiento. Epícteto, además decía que había que aprender a distinguir entre los bienes verdaderos (tener deseos, sentir impulsos y aceptar o negar racionalmente de acuerdo con el bien del albedrío) y los bienes aparentes (salud, riquezas, posición social, etc.).

3. Tao Te Ching (Lao-Tse)
El Tao Te Ching, tradicionalmente atribuido a Lao-Tse, es una antología de proverbios y contemplaciones breves sobre el Tao, el Camino. Considerado el texto clásico del taoísmo, expone en imágenes poéticas y precisos aforismos las bases del más importante sistema filosófico y religioso chino. Esta obra ha sido y sigue siendo un libro inspiracional para millones de personas en todo el mundo que han encontrado en su lectura múltiples respuestas. El Tao es, por derecho propio, un libro universal, profundo poético y enigmático que se lee, relee y trabaja durante toda la vida, y que revela un sentido de la vida más profundo, sabio y exacto que cualquier otro libro que hasta hoy se haya escrito.

4. La Consolación de la Filosofía (Boecio)
Nacido y criado en el seno del patriciado romano, Anicio Manlio Severino Boecio (ca. 475-524) tomó parte activa en la vida política de su tiempo -lo que le llevó en último término a la caída en desgracia y la muerte-, pero su principal inquietud fue preservar las fuentes griegas del saber y el legado de la cultura antigua para el turbulento mundo que se estaba gestando tras la desaparición del Imperio Romano de Occidente. Escrita en prisión mientras aguardaba su ejecución, "La Consolación de la Filosofía" -obra de larga fortuna a lo largo de los siglos- sintetiza en buena medida los pensamientos de Cicerón, Séneca, Aristóteles, los estoicos y los neoplatónicos siguiendo principalmente las directrices de Platón y san Agustín, lo que hizo de ella una de las obras capitales en la Edad Media.

5. El Arte de Ser Feliz (Arthur Schopenhauer)
Desde 1822, Schopenhauer comenzó a recopilar sentencias, máximas, apotegmas y reglas para vida de pensadores y escritores en un cuaderno especialmente previsto para ello. El resultado final fue "El arte de ser feliz". No obstante su concepción pesimista de la vida, en su obra el autor nos invita a servirnos del ingenio humano y la prudencia práctica para conseguir la felicidad. En un entorno laboral donde la apatía, la desilusión, la falta de horizontes o, incluso, la depresión nos agobian, una lectura de "El arte de ser feliz" bien merece la pena.

6. El Corazón de las Enseñanzas de Buda (Thich Nhat Hanh)
El corazón de las enseñanzas de Buda parte de este párrafo: “Buda no era un Dios, sino un ser humano como tú y como yo, y sufrió igual que nosotros. Si nos acercamos a Buda con el corazón abierto, nos mirará con ojos llenos de compasión y dirá: como en tu corazón hay sufrimiento, puedes entrar en mi corazón.” Según Thich Nhat Hanh, el núcleo de las enseñanzas de Buda lo constituyen las Cuatro Nobles Verdades: el sufrimiento, la causa del sufrimiento, la extinción del sufrimiento y el camino que conduce a la extinción del sufrimiento; y ese camino es el Noble Óctuple Sendero. Pero estas sencillas enseñanzas han sido a menudo tergiversadas, y en este libro esclarecedor el monje vietnamita nos las muestra en toda su luminosa belleza y su poder transformador.

7. El Profeta (Kahlil Gibran)
Ocho años antes de su muerte un profeta abandona el pueblo donde ha vivido y antes de irse la gente le pide que hable de ciertos temas, cada uno de los cuales forma un capítulo del libro. Estos temas son: el amor, el matrimonio, los hijos, el dar, el comer y el beber, el trabajo, la alegría y el dolor, las casas, el vestir, el comprar y el vender, el crimen y el castigo, las leyes, la libertad, la razón y la pasión, el dolor, el conocimiento, el enseñar, la amistad, el hablar, el tiempo, lo bueno y lo malo, la oración el placer, la belleza, la religión, y la muerte. Bellísima obra llena de respuestas acerca de la vida.

8. Ética a Nicómaco (Aristóteles)
Aristóteles (384-322 a.C.) fue autor de una vasta obra que abarcó desde la lógica y la metafísica a la biología y las ciencias naturales, pasando por la retórica, la poética, la política y la ética. Conjunto de recomendaciones dirigidas en un principio a la educación de su hijo, su Ética a Nicómaco plantea y trata esencialmente la cuestión de cómo debe el ser humano ordenar su conducta para alcanzar la felicidad. Según Aristóteles, además de las virtudes o facultades intelectuales específicas del hombre, existe una capacidad complementaria o virtud moral basada en tres pilares -la naturaleza (physis), la costumbre (ethos) y la razón (logos)- que debe ser, en definitiva, su pauta de conducta.

9. La Conquista de la Felicidad (Bertrand Russell)
En el prefacio de La conquista de la felicidad (1930) Bertrand Russell afirma: «He escrito este libro partiendo de la convicción de que muchas personas que son desdichadas podrían llegar a ser felices si hacen un esfuerzo bien dirigido». La obra se divide en dos partes, perfectamente yuxtapuestas, como dos hemisferios para una cartografía personal de la felicidad: «Causas de la infelicidad» y «Causas de la felicidad». La primera tiene como punto de partida una pregunta diáfana: ¿Qué hace desgraciada a la gente? Y analiza los principales factores que intervienen. Específicamente se detiene en el análisis de lo que denomina la «infelicidad byroniana» así como en la competencia, el aburrimiento y la excitación, la fatiga, la envidia, el sentimiento de pecado, la manía persecutoria y el miedo a la opinión pública.

10. Máximas y Exhortaciones (Epícuro)
En Epicuro, pensador griego, la filosofía se convierte en un arte práctico. ¿Dónde se encuentra la salvación? En la superación al miedo a los dioses, al dolor y a la muerte y en el dominio de las pasiones. Para lograr esta meta, Epícuro solicita de sus discípulos conocer los fundamentos de su doctrina y aprender de memoria sus máximas y los manuales elaborados por la escuela epicúrea. El valor de Epícuro descansa en su facilidad para formular persuasiva y brevemente los principios de su doctrina. En esta obra encontrarás sintetizada su doctrina conocida como hedonismo racional en línea con muchos aspectos de la psicología positiva contemporánea.

Esta breve selección no agota la variedad de títulos filosóficos que son un recurso valioso para nosotros. Si te gustó el artículo puedes sugerir algunos otros autores.


Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

Share this

HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

Related Posts

Previous
Next Post »