¿Amor o dependencia? No confundas amor con miedo

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En las "relaciones dependientes" el miedo se disfraza de amor. Temores al abandono, la separación, al fracaso, etc., suelen mantener "ancladas" a las personas en relaciones donde se recibe abuso y maltrato. En este artículo exploramos el tema.

Relaciones dependientes
Las “relaciones de pareja” pueden convertirse en “relaciones dependientes”. La dependencia emocional es la necesidad ineludible de poseer, contactar, tener, o conectar con determinada persona. Por tanto, es el estado de necesidad permanente de alguien que, si no le satisface, provoca malestar, pesar, amargura o tristeza.


Las personas con dependencia emocional se vuelven sumisas y son víctimas de abuso, explotación, dominio o maltrato por temor a perder su suministro afectivo. Las personas con dependencia emocional son parcialmente conscientes del problema. Ellas intentan, circunstancialmente, salir de una relación dependiente sin embargo, su incapacidad o fracaso se debe al pensamiento dependiente, temores y necesidades psicológicas. En este artículo hablaremos de algunos temores.

¿Amor o miedo?
En las “relaciones dependientes” el miedo se disfraza de amor. Estos miedos juegan un papel importante en la pareja. La forma de escapar o evitarlos consiste en mantener a "flote" una relación donde se recibe abusos, dominación y malos tratos.

1. MIEDO A LA SEPARACIÓN
Es el miedo que se produce ante la posibilidad de disolución de la relación, el temor es por el abandono, la separación o el distanciamiento. La ansiedad por separación también puede surgir ante el distanciamiento temporal que implica la vida cotidiana, separaciones rutinarias que pueden generar desconfianza del regreso de su pareja.

Las personas lo expresan diciendo: 
- «Me preocupa la idea de ser abandonado por mi pareja»
- «Si mi pareja no llama o aparece a la hora no acordada me angustia pensar que está enojado conmigo»
- «Cuando mi pareja debe ausentarse por algunos días me siento angustiado»
- «Cuando tengo una discusión con mi pareja me siento vacío»
- «Siento temor a que mi pareja me abandone»
- «Si desconozco dónde está mi pareja me siento intranquilo»

2. MIEDO A LA SOLEDAD
Es el temor por no tener una relación de pareja, o por sentir que no es amado. El dependiente emocional necesita a su pareja para sentirse equilibrado y seguro, de tal forma que la soledad es vista como algo aterrador, aspecto que es evitado por el dependiente emocional.

- «Me siento desamparado cuando estoy solo»
- «No tolero la soledad»
- «Siento una fuerte sensación de vacío cuando estoy solo»

3. MIEDO AL FRACASO
Repetidas experiencias negativas disminuyen la autoconfianza. Las personas suelen evitar el fracaso o la frustración pues le resultan insoportables. En el fondo existe el esquema de comodidad / evitación. Podemos citar el dicho: «Más vale malo conocido, que bueno por conocer». El miedo al cambio y a sentirse forzadas a enfrentar una nueva situación las hace negociar con cualquier cosa.

- «Es muy difícil para mi encontrar un buen compañero(a)»
- «He dedicado mucho tiempo a mi pareja como para dejarla ir fácilmente»
- «Si me separo pensarán que soy un fracaso en el amor»

Podríamos hablar aún de otros temores, pero te sugiero te mantengas en contacto con el blog, la revista digital o personalmente vía email, para ampliar el tema.

Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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