Pema Chödrön: 15 frases de sabiduría

15:39

Pema Chödrön nació en 1936 en Nueva York. Se graduó en la Universidad de  California y después trabajó como profesora en escuelas primarias. En los años 70 comenzó a estudiar el budismo después de leer un artículo de Chögyam Trungpa quien se convirtió en su maestro principal. También ha practicado con Lama Chime Rinpoche y el Karmapa. En 1981 recibió la ordenación de bikshuni (monja completa) del linaje chino en Hong Kong. Es la primer mujer americana practicando en la tradición tibetana que se ha preparado para esta ordenación. Además de dar enseñanzas en EEUU y Canadá, Pema ha escrito libros como "Los Lugares que te Asustan", "Cuando todo se Derrumba", "Comienza Donde Estás", "Practicando la Paz en Tiempos de Guerra", etc. He recogido 15 frases de sabiduría para traer espiritualidad a tu vida.

1. La verdadera compasión no consiste en desear ayudar a aquellos que son menos afortunados que nosotros, sino en darnos cuenta de nuestro parentesco con todos los seres.

2. Hay tres venenos primordiales: la pasión, la agresión y la ignorancia.

3. Nunca deberías tener expectativas con respecto a los demás. Simplemente sé bondadoso con ellos.

4. Nos aferramos a la esperanza, y la esperanza nos roba el momento presente.

5. La compasión hacia los demás comienza con la bondad hacia nosotros mismos.

6. El sufrimiento empieza a disolverse cuando cuestionamos la creencia o la esperanza de que hay algún lugar donde ocultarse.

7. Tener aunque solo sea unos segundos de duda respecto a la solidez y la verdad absoluta de nuestras opiniones, incluso el simple hecho de tomar conciencia de que tenemos opiniones, nos introduce a la posibilidad de la ausencia de ego. No tenemos que hacer desaparecer nuestras opiniones y no tenemos que criticarnos por tenerlas. Simplemente hemos de ser conscientes de lo que nos decimos a nosotros mismos y ver cuánto de ello no es más que nuestra percepción personal de la realidad, que puede ser compartida o no por los demás.

8. Siendo bondadosos con nosotros mismos nos hacemos buenos con los demás. Siendo buenos con los demás —si lo hacemos adecuadamente, con la comprensión correcta— nosotros también nos beneficiamos.

9. Cuando nos aferramos agresivamente a nuestras propias opiniones, por muy válida que sea nuestra causa, simplemente estamos añadiendo más agresión y violencia a nuestro planeta, y por tanto aumentando su dolor. Cultivar la no agresión es cultivar la paz.

10. Cuando vivimos una gran decepción, no sabemos si ahí se acaba la historia; también podría ser el principio de una gran aventura.

11. Relajarnos en el momento presente, relajarnos en la ausencia de esperanza, relajarnos en la muerte, no resistirnos al hecho de que las cosas se acaban, de que las cosas pasan, de que no tienen sustancia duradera, de que todo está cambiando constantemente: Este es el mensaje básico.

12. Cultivar una mente ecuánime, que no se aferra a tener razón ni a estar equivocada, te llevará a un estado de ser presidido por la frescura. La cesación última del sufrimiento procede de ese estado.

13. Lo que haces por tu persona, también lo haces por los demás, y lo que haces por los demás, lo haces por ti.

14. El miedo es la reacción natural al acercarse a la verdad.

15. Tenemos que dar lo mejor de nosotros y al mismo tiempo renunciar a toda esperanza de resultados.

Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

Share this

HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

Related Posts

Previous
Next Post »