Eckhart Tolle: 15 frases sobre el poder del ahora

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Eckhart Tolle, escritor alemán y maestro espiritual, ha publicado obras como "El Poder del Ahora", "El Silencio Habla", "En Unidad con la Vida", "El Guardian del Ser", "El Secreto de Milton", entre otras. Su mensaje sobre el "despertar de la conciencia", "el engaño del ego" y "el poder del ahora" ha cruzado muchas fronteras. Estas frases acerca del "poder del ahora" nos enseñan que la felicidad está en vivir el momento presente.


1. El pasado no tiene poder sobre el momento presente.

2. Algunos cambios parecen negativos en la superficie, pero te darás cuenta de que se está creando espacio en tu vida para que algo nuevo emerja.

3. Donde antes habitabas en el tiempo, y hacías breves visitas al Ahora, ten tu morada en el Ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro cuando sea necesario para tratar aspectos prácticos de tu situación en la vida.

4. Cuando te haces amigo del momento presente te sientes como en casa dondequiera que estés. Si no te sientes cómodo en el Ahora, te sentirás incómodo dondequiera que vayas.

5. Date cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tienes. Haz del Ahora el enfoque principal de tu vida.

6. Cambia la forma de ver las cosas y las cosas cambiarán de forma.

7. Cada día de tu vida parece estar compuesto por miles de momentos en los que ocurren distintas cosas. Pero, si miras más a fondo, ¿no hay siempre un único momento? ¿No es la vida siempre «este momento»?

8. Toda adicción surge de una negativa inconsciente a enfrentar el dolor y salir de él. Toda adicción comienza con dolor. No importa a qué sustancia sea usted adicto: alcohol, comida, drogas legales o ilegales o una persona. Usted está usando algo o a alguien para ocultar su dolor.

9. Solo puedes perder algo que tienes, pero no puedes perder algo que eres.

10. No te preocupes por el fruto de tus acciones: mantente atento a la acción misma. El fruto ya vendrá cuando corresponda.

11. Para poner fin a la miseria que ha afligido a la condición humana durante miles de años, tienes que comenzar por ti mismo y tomar responsabilidad de tu estado interno en un momento dado. Eso significa ahora.

12. Reconocer el bien que ya hay en tu vida es el fundamento de toda la abundancia.

13. El poder para crear un mejor futuro está contenido en el momento presente: creas un buen futuro creando un buen presente.

14. Si el futuro imaginario es mejor, te da esperanza o expectativas placenteras. Si es peor, crea ansiedad. Ambas son ilusorias.

15. La gente tiende a residir más en las cosas negativas que en las positivas. Por tanto, la mente se obsesiona con las cosas negativas, con juicios, culpa y ansiedad producida por pensamientos sobre el futuro. 


Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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