Louise L. Hay: una oración de perdón

15:14

La capacidad de perdonar a aquellas personas que han actuado mal, dándoles una segunda oportunidad, no siendo vengativo ni rencoroso es una fortaleza psicológica según el Dr. Martin Seligman. Además, perdonando liberamos el estrés, la depresión, la ira y algunos síntomas psicosomáticos. Esta sencilla oración de perdón de la escritora Louise L. Hay te ayudará en esa tarea.

Tratamiento de perdón y liberación
Louise L. Hay recomienda realizarla durante por lo menos 21 días seguidos, como mínimo una vez a la mañana al despertarte y una vez a la noche antes de acostarte. Podrías simplemente leer en silencio las afirmaciones, pero serán más poderosas si las escribes en un cuaderno y aún más si las repites en voz alta mirándote frente a un espejo.

“Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.
Nadie puede arrebatarme jamás aquello que es mío por derecho propio.
Aunque es posible que no sepa cómo perdonar, me dispongo a comenzar el proceso, sabiendo que encontraré ayuda en todos los aspectos de mi vida.
Elijo perdonar a todo aquel que alguna vez haya hecho algo negativo.
Este es mi día del perdón.
Me perdono por todo el daño que hice en el pasado, a mí y a los demás.
Me libero de la carga de la culpa y la vergüenza.
Me alejo del pasado y vivo en este momento con alegría y aceptación.
Ellos son libres y yo soy libre.
Somos uno con el poder que nos ha creado estamos seguros y a salvo.
Y todo está bien en nuestro mundo.
Así Es. Gracias Amado Universo.”

En próximos artículos mencionaré los beneficios psicológicos del perdón según la psicología positiva. Si conoces otras oraciones del perdón, por favor no dejes de compartirlas en el blog.

Psicólogo Renzo Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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