10 consejos prácticos para atraer la felicidad

11:22

La felicidad está a nuestro alcance siempre que aprendamos que la deseada casa de playa, los millones en el banco o esa pareja tan atractiva no nos conducirán necesariamente a ella. Disfrutemos lo que sí tenemos tal como Matthieu Richard.


Mr. Happiness
«El hombre más feliz de la Tierra», Matthieu Ricard, un americano de 61 años, obtuvo una nota inalcanzable en un estudio  sobre la felicidad realizado por la Universidad de Wisconsin  (EEUU).

Matthieu Richard, quien hoy es asesor personal del Dalai Lama, es autor de diversos libros como: "En Defensa de la Felicidad", "El monje y el Filósofo", "El Arte de la Meditación", entre otros. Aquí algunas recomendaciones de Mr. Happines.

1. Vejez
Cuando la agudeza mental y la acción disminuyen, es tiempo de experimentar y manifestar cariño, afecto, amor y comprensión.  

2. Muerte
Forma parte de la vida, rebelarse es ir contra la propia naturaleza de la existencia. Sólo hay un camino: aceptarla.  

3. Soledad
Existe una manera de no sentirse abandonado: percibir a todos los hombres como parte de nuestra familia. 

4. Alegría
Está dentro de cada uno de nosotros. Sólo hay que mirar en nuestro interior, encontrarla y transmitirla.

5. Identidad
No es la imagen que tenemos de nosotros mismos, ni la que proyectamos. Es nuestra  naturaleza más profunda, ésa que nos hace ser buenos y cariñosos con quienes nos rodean.

6. Conflictos de pareja minimizarlos
Es muy difícil pelearse con alguien que no busca la confrontación.

7. Familia
Requiere el esfuerzo constante de cada uno de sus miembros, ser generoso y reducir nuestro nivel de exigencia. 

8. Deterioro físico
Hay que aprender a valorarlo positivamente. Verlo como el principio de una nueva vida y no el principio del fin.  

9. Relaciones sociales
Es más fácil estar de buen humor que discutir y enfadarse. Lo ideal es seguir siendo como  somos y utilizar siempre que podamos la franqueza y la amabilidad.

10. Felicidad
Si la buscamos en el sitio equivocado, estaremos convencidos de que no existe cuando no la encontremos allí.


Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor,con

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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