Los 5 pensamientos más destructivos del amor

19:31

Al principio tu pareja era el principe azul, pero con el tiempo se cayó del altar. Entonces empiezas a verlo tal como es o peor aún lo conviertes en sapo. Pero respondeme: ¿Ha cambiado tanto tu pareja o tu percepción? Creeme, el problema esta más en tus juicios que en tu pareja. Estos pensamientos destructivos pertenecen al libro Con el amor no basta del Dr. Aaron Beck.

1. Si mi pareja hiere mis sentimientos, pienso que él (ella) es mala.

2. Si mi pareja hace algo que me perturba, pienso que es porque desea herirme a propósito.

3. Si mi pareja se enoja conmigo o me critica en público, eso indica que en verdad no me ama.

4. Si mi pareja en verdad me quisiera no tendríamos ninguna riña.

5. Si mi pareja me contradice, pienso que no me respeta demasiado.

Fíjate que en casi todos estos pensamientos la palabra clave es: "pienso que...". Por tanto, no confundas pensamientos con hechos. Intenta tener una actitud más positiva para mejorar el clima emocional de tu relación.

Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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