Como educar niños con emociones sanas

14:04

La educación emocional es esencial durante los primeros años de vida. Los padres pueden enseñar a sus hijos la inteligencia emocional y cómo canalizar sus emociones. Te ofrecemos 5 prácticas sugerencias para cumplir esa tarea.

1. Enséñale a reconocer sus sentimientos
Es importante para el niño, pues les ayuda a expresarlos libremente. Esto se puede lograr mediante juegos, cuentos, tarjetas ilustradas, etc.

2. Explícale como controlar las emociones negativas
La ira, la frustración, pueden hacer que los niños reaccionen enforma inadecuada. Animarlo a respirar profundo mientras cuenta hasta 10 puede ser útil.

3. Ofrécele opciones
Existen alternativas saludables para expresar emociones negativas. Por ejemplo: correr en el jardín, dibujar figuras enojadas, arrugar un periódico, etc.

4. Enséñale empatia
Ponerse en los zapatos del otro no es sencillo. Aprender el valor de la empatía desde niños,  es importante como conducta social.

5. Celebra los logros del niño
Felicitar al niño cada vez que se enfrenta acertadamente a sus emociones negativas hará una gran diferencia. Poco a poco el niño repetira el comportamiento esperado.

Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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