7 razones para comunicarse asertivamente

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La asertividad es la defensa de derechos, opiniones, y deseos de manera adecuada, sin ofender o agredir. Esta es la mejor manera de comunicarse. Sin embargo, mucha gente desconoce las razones por las cuales ser asertivo, en consecuencia, se comporta pasiva o agresivamente. Aquí están algunas razones para actuar asertivamente .

1. Si sacrificamos nuestros derechos con frecuencia, estamos enseñando a los demás a aprovecharse de nosotros.

2. Cuando expresamos nuestros sentimientos y pensamientos de manera directa y apropiada, todo el mundo sale beneficiado.

3. No permitir que los demás sepan lo que pensamos y sentimos es tan poco considerado como no escuchar los pensamientos y sentimientos de los otros.

4. Al actuar asertivamente y diciendo a los demás cómo nos afecta su comportamiento, les damos la oportunidad de cambiarlo y demostramos respetar su derecho a saber hasta dónde pueden llegar con nosotros.

5. Las relaciones son más satisfactorias cuando compartimos nuestras reacciones auténticas con otra gente y no evitamos que los demás compartan sus reacciones con nosotros.

6. Las relaciones personales resultan dañadas cuando intentamos controlar a los demás por medio de la hostilidad, el miedo y la culpa.

7. Si estamos muy pendientes de no herir a nadie en ninguna circunstancia (pasivos), acabaremos lastimándonos a nosotros mismos y a los demás.


Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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