15 ideas sencillas para sentirse feliz

12:26

De la película Hector en busca de la felicidad, realicé el ejercicio de llenar la lista de Héctor con vivencias personales. Como mencioné en un artículo anterior, la película invita a realizar 15 sencillas prácticas para vivir mejor. El ejercicio me ayudó a subir algunos "kilitos de felicidad". Te muestro mi lista.


1. Hacer comparaciones puede arruinar tu felicidad
Ok, para ser honesto, no tengo la fuerza de Thor, tampoco la astucia de Iron Man (ni el dinero), pero algún gancho creo tener.

2. Mucha gente piensa que la felicidad significa ser rico o ser más importante
No me gustaría armar un escándalo mediático para ponerme en el mapa. Aunque esta práctica farandulera trae fama y dinero.

3. Mucha gente solo ve su felicidad en el futuro
Espero lo mejor del futuro, pero saco lo mejor de cada día.

4. La felicidad puede ser la libertad de amar a más de una mujer a la vez
No recomendable. En especial el día de los enamorados.

5. A veces la felicidad depende de no conocer toda la historia (o asunto)
Cierto. Dice el refrán: "Ojos que no ven..."

6. Evitar la infelicidad no es el camino a la felicidad
Luego de los 45 años cumplidos, 100% de acuerdo con el tip de Arjona: "No le quites años a tu vida, ponle vida a tus años..." ¡Gooool de Arjona!

7. En algún lugar hay alguien que te ama ¿Esta persona te saca principalmente? 
A) Lo mejor
B) Lo más bajo

Extraño a alguien que sacó lo mejor de mi. Lamentablemente ella está lejos del Perú.

8. La felicidad es responder a tu vocación
Me siento muy feliz siendo psicólogo (aunque también amo la música).

9. La felicidad es ser amado por quién eres
Gracias a mamá, la verdadera incondicional.

10. La felicidad: Guiso de patatas dulce ¡Guiso de patatas dulce!
Arroz con mariscos ¡Arroz con mariscos!!!!!!! Me encanta.

11. El miedo es un impedimento a la felicidad
Hace algún tiempo vencí el miedo a la cocina. Hoy disfruto cocinando los platos que me gustan.

12. La felicidad es sentirse completamente vivo
Tocar guitarra y cantar en medio de mucha gente me hace sentir vivo.

13. La felicidad es saber cómo celebrar
La cena de navidad rodeado de mi familia y mis sobrinos.

14. Escuchar es amar
Esto me lo enseñó el tio Jorge a quien extraño por eso.

15. La nostalgia ya no es lo que solía ser
Los años me he vuelto más nostálgico. Hasta mis amargos recuerdos se han vuelto más azucarados.

Te animo a realizar el ejercicio llenando la lista con tus propias experiencias. Te aseguro que te sorprenderás. Puedes revisar el artículo: «Héctor: 15 secretos para sentirse feliz» para más detalles sobre la lista de Héctor. 

Psicólogo Renzo Angel
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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