Walter Riso: 10 claves para añadir felicidad a tu vida

11:27

La felicidad esta a nuestro alcance. La psicología de la felicidad enseña a encontrarla en las cosas simples de la vida. Walter Riso nos da algunas sugerencias:


1. Aprenda a perder
Actualmente todos trabajan con las tres ’p’ metidas en la cabeza: prestigio, poder y posición, pero una de las claves es aprender a perder. Nos preparan para ser los mejores, pero nadie nos enseña a tener metas reales, normales.

2. Defienda sus derechos día a día
Para manejar el estrés cotidiano es imprescindible marcar límites, saber decir no. Hay que   defender su dignidad personal.

3. Dé para recibir
El amor es recíproco: la gente que es fiel espera fidelidad, la gente que da sexo, espera sexo, la que es tierna espera ternura.

4. No solo se ama con el corazón
También con el cerebro. Hay una parte afectiva, pero también racional. El amor no viene listo de fábrica, por eso la gente confunde el amor con el enamoramiento.

5. Amor propio
Una filosofía sana, orientada al autoamor, es cuidarse por sobre todas las cosas y no   producirse  daños. Quererse a sí mismo es contemplarse, cuidarse y expresarse amor de manera responsable, buscando su crecimiento personal y no su ruina.

6. La autoestima
La necesidad desesperada de aprobación siempre esconde una muy baja autoestima, la cual se intenta compensar mostrando claves de atractibilidad.

7. Con el ego
Si no posee metas o son demasiado diminutas, su ego será raquítico y frágil.

8. Tiempo para sí mismo
Es un acto de irresponsabilidad no dedicarse tiempo a sí mismo. Si hacemos de la postergación del placer una manera de vivir, nos convertimos en zombis.

9. El perdón
Para solicitar perdón, solamente se llega por un camino: la humildad. Pero una humildad   decorosa.

10. No más cargas
Haga una lista de las luchas que no considera suyas, de las que está cansado de insistir. Asuma  con pasión lo que verdaderamente quiera llevar adelante y deseche esos viejos encartes.

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Psicólogo Renzo Angel Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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