23 afirmaciones positivas para fortalecer la autoestima

18:48

Para reforzar la autoestima es importante construir frases positivas que pueden repetirse diariamente. Estas frases son un antídoto contra la autocritica negativa y sirven para enfrentar situaciones de error y/o fracaso. 

Aquí están algunos ejemplos.

1. «Soy básicamente bueno tal como soy»
2. «Tengo valía porque lucho por sobrevivir»
3. «Tengo necesidades legitimas»
4. «Esta bien satisfacer mis necesidades según creo»
5. «Soy responsable de mi vida»
6. «Acepto las consecuencias de mis actos»
7. «Me siento afable y complacido conmigo mismo»
8. «Siempre hago lo mejor que soy capaz de hacer en cada momento»
9. «Soy libre de cometer errores»
10. «Estoy ampliando mi consciencia para tomar decisiones más sensatas»
11. «Me estoy deshaciendo de las decisiones no sensatas del pasado»
12. «Puedo hacer lo que quiero, pero lo que quiero está determinado por lo que conozco»
13. «Todo lo que hago tiene un precio»
14. «En el momento de elegir, hago solo lo que mi conocimiento me permite»
15. «Es absurdo criticar a los demás; también ellos hacen lo que su conocimiento les permite»
16. «Como todo el mundo hace lo que puede, fácilmente puedo sentir compasión y empatía»
17. «Mi tarea básica en la vida es extender el conocimiento»
18. «Nadie vale más o menos que yo»
19. «Mi mera existencia es prueba de mi valía»
20. «Puedo aprender de mis errores sin culpa e inquietud»
21. «El conocimiento de cada cual es diferente por lo que las comparaciones son odiosas»
22. «Cuando no estoy seguro de que hacer, puedo examinar las probables consecuencias»
23. «Puedo inventar formas adecuadas de satisfacer una necesidad y elegir sensatamente la mejor opción.

Psicólogo Renzo Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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