8 actitudes positivas que fomentan la autoestima

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El autoconcepto y la autoestima juegan un importante papel en la vida de las personas. Los éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de relaciones sociales llevan su sello.

Esta demostrado que tener un autoconcepto y una autoestima positivos es de la mayor importancia para la vida personal, profesional y social. El fomentar la autoestima, por ejemplo, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas, la motivación, contribuye a la salud y al equilibrio psíquico.

Aquí damos algunas sugerencias para fomentar su propia autoestima:

1. Aceptación
Identifique y acepte sus cualidades y defectos.

2. Autoyuda
Planee objetivos realistas

3. Tiempo
Saque tiempo regularmente para estar solo/a con sus pensamientos y sentimientos. Aprenda a disfrutar de su propia compañía.

4. Credibilidad
Preste atención a sus pensamientos y sentimientos. Haga aquello que le hace sentir feliz y satisfecho/a.

5. Ánimos
Tome una actitud "puedo hacerlo".

6. Respeto
No trate de ser alguien más. Este orgulloso de ser quien es.

7. Aprecio
Prémiese por sus logros, los pequeños y los grandes. Recuerde que sus experiencias son únicamente suyas. Disfrútelas!

8. Amor
Aprenda a querer a la persona tan única que es Ud. Acepte sus éxitos y fallos.

En próximos artículos daremos más prácticos consejos para elevar su autoestima.

Psicólogo Renzo Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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