¿En que consiste la adiccion al trabajo?

19:13

La dedicación intensa al trabajo ha sido considerada como buena: como una adicción positiva. Sin embargo, se ha empezado a considerar este fenómeno como un trastorno grave, con sus consecuencias físicas y psicológicas.

Adicción al trabajo
La noción de adicción ha sido asociada tradicionalmente a las drogas. Sin embargo, los trastornos adictivos cuentan con dos componentes fundamentales: Falta de control y dependencia. En el caso de la adicciòn al trabajo encontramos ambos elementos. En detalle, este trastorno consiste en:

1. Una implicación progresiva, excesiva y desadaptativa a la actividad laboral con pérdida de control respecto a los límites del trabajo y que afecta a otros ámbitos de la vida cotidiana.
2. La sobreimplicación responde a ansia o necesidad personal más que a necesidades del entorno laboral.
3. Se distingue por su actitud normalmente acompañada de ideas sobrevaloradas.
4. Aumento desmesurado del rendimiento laboral.
5. Gran sentido del cumplimiento del deber.
6. Carencia de aficiones.
7. Sentimiento de culpabilidad con el ocio.
8. Implicación en una batalla sin fin por el éxito.
9. Suele ir acompañada de depresión, ansiedad e ira.
10. En gente más perfeccionista y con más problemas de salud.
11. Dificultad de delegación.
12. Mayor incapacidad para solucionar problemas de forma efectiva.
13. Mayor dificultad para expresar afecto.
14. Mayor esfuerzo para relaciones sociales e íntimas.
15. Es frecuente que vaya acompañada de una adicción química (tabaco, alcohol, cocaína, etc. ...)

Consecuencias psicológicas
- Relaciones familiares deterioradas.
- Aislamiento.
- Carencia o pérdida del sentido del humor.
- Desinterés por las relaciones interpersonales no productivas.
- Debilitamiento de la salud.
- Calidad de vida deficitaria provocada por el consumo abusivo del alcohol y el tabaco.
- Tiempo libre muy reducido.
- Ritmo de sueño demasiado variado (“mal dormir”)

¿ A quién afecta generalmente?
La adicción al trabajo afecta generalmente a personas con profesiones liberales y que no se mueven exclusivamente por necesidades económicas. Atendiendo al sexo, generalmente, hay más hombres que mujeres adictos al trabajo aunque, en profesionales jóvenes apenas existe un pequeña diferencia.

Recomendaciones
Terapia individual cognitivo-conductual y terapias psicodinámicas intensivas son adecuadas asi como las terapias grupales.

Psicólogo Renzo Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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