Autoeficacia:una valiosa herramienta en el trabajo

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A veces, el único obstáculo que existe entre nosotros y nuestras metas son las dudas sobre nuestras capacidades. Esto ha sido estudiado desde los años 70 por el Dr. Albert Bandura de la Universidad de Stanford. Él desarrolló el concepto de Autoeficacia. Este concepto se refiere a la creencia en nuestras propias capacidades, es decir, la confianza de que es posible alcanzar las metas exitosamente. Veamos la siguiente ilustración.

El perro y el lago
Un perro se acercó al borde de un lago. Este perro estaba muy pero muy sediento, casi se moría de sed. Pero cada vez que se acercaba al agua, veía a otro perro que lo miraba, por lo que se retiraba con precaución. Y así iba y volvía, y nuevamente se encontraba con ese perro que lo estaba mirando. Finalmente, enloquecido de sed decidió simplemente atacar a su enemigo y se lanzó de lleno al agua. Al hacerlo vio que su enemigo desaparecía inmediatamente, que no estaba más. Entonces descubrió que el único obstáculo entre el perro que lo miraba y su deseo (beber agua) había sido él mismo. Descubrió que podía tener lo que él quisiera. Tan sólo era necesario creer en su propia capacidad de conseguirlo.

Autoeficacia
Debemos considerar la Autoeficacia tan importante como la Autoestima para el bienestar y la realización personal. Diversos estudios han demostrado que la confianza en la propia capacidad permite no desmoronarse ante el fracaso y seguir adelante en el cumplimiento de las propias metas. Esto diferencia a las personas con elevado nivel de autoeficacia. En próximas publicaciones ofreceremos sugerencias para elevar el nivel de autoeficacia.

Psicólogo Renzo Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com

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HORIZONTE es una revista de psicología, salud y bienestar auspiciada por el Centro Cognitivo Analítico y dirigida por el psicólogo RENZO ANGEL BENVENUTO. Consultas al Telf: (+51)997331611 o al Email: rbenvenuto@doctor.com

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